Propósitos de año nuevo para este 2017

propositos de ano nuevo

¿Año nuevo, vida nueva?

Te habrás dado cuenta de que todos los años, el día 31, te haces promesas a ti mismo. Estas promesas suelen ser las mismas: adelgazar, ahorrar, hacer ejercicio. Este año puedes seguir haciéndote estas promesas, pero en tu experiencia ¿Las has cumplido? Seguramente, como a muchos el impulso te dura unas 3 semanas y vuelves a la rutina.

Para este fin de año ¿Por qué no tratas de establecer propósitos de año nuevo diferentes? No es que adelgazar y tener más ahorros no sea algo bueno, sino que después de tantos años pueden ser propósitos que te aburren.

Para que el impulso te dure más (ojalá todo el año), prueba cambiando y proponiéndote a ti mismo que este año 2017 sea, por ejemplo, en el año en el que más has viajado, en el que más has aprendido de algo que te gusta, en el que más has leído, en el que más te has divertido, en el que has alcanzado metas profesionales.

¿Cómo lo podemos hacer diferente?

Una vez que sepas hacia dónde quieres orientar tus propósitos de año nuevo, es momento de plantearlos de tal forma que los mismos sean posibles. ¡¡Logremos que en un año te sientas realizado porque al fin cumpliste los propósitos que te fijaste!

  1. Para ello lo primero que puedes hacer es fijarte objetivos concretos. Trata de mantener la lista corta, ya que siempre pecamos por exceso en cuanto a propósitos de año nuevo se refiere. Si quieres que este año sea aquel en el que más has aprendido, especifica sobre qué quieres aprender y cómo vas a hacerlo.
  2. Es importante también que tu objetivo sea medible. Así podrás saber cómo va tu progreso y te darás cuenta de todo lo que has alcanzado. Si uno de tus propósitos de año nuevo es leer más libros, fácilmente podrás establecer cuántos quieres leer este año. A medida que avance el año sabrás si estás cumpliendo tu propósito o lo has descuidado.
  3. Divide tu objetivo principal en pequeñas metas. Puede que veas al objetivo final como too much. Si este gran objetivo lo divides en pequeños logros, poco a poco verás como vas alcanzando lo que querías sin darte cuenta. Al dividir las metas, e ir teniendo pequeños logros que te acerquen al objetivo final será más fácil continuar con tus propósitos de año nuevo y poder celebrar que los has cumplido.
  4. Tus propósitos de año nuevo deben ser realistas. No por ello menos retadores. Sin embargo toma en cuenta que fijar objetivos que sabes que son imposibles, puede convertir eso que has elegido con tanta emoción, en una experiencia frustrante.
  5. Una obviedad, pero tus propósitos de año nuevo deben ser estimulantes. Por ello elige propósitos que sean de tu agrado, que te hagan reír, que hagan mejor tu vida y que sean placenteros de llevar acabo. Olvida los propósitos de año nuevo de todos los años pasados, la vida es muy corta para sólo iniciar dietas año tras año.
  6. Si le cuentas a alguien tu objetivo, serás más propenso a lograrlo. Ya sea por no quedar mal, o por demostrar que lo has logrado, esa técnica funciona. Así que cuéntale a alguien, incluso alguien que acabas de conocer, aquellos propósitos de año nuevo que has fijado para el 2017.
  7. Y por supuesto, muy importante, ¡¡Celebra todas las victorias! Cada logro que obtengas es un motivo para celebrar y celebrarte. Cualquier excusa sirve para estar contento y ver lo lejos que has llegado. Haciendo esto tendrás impulso para seguir adelante ?

Ahora, si eres más clásico, y quieres tu lista de propósitos de año nuevo, aquí tienes una, de cosas que puedes hacer para que tu vida sea mejor este año nuevo:

  • Tira todo lo viejo y organiza las cosas que realmente necesitas y quieres.
  • Medita.
  • Sal a caminar más.
  • Comparte con tus seres queridos todo lo que puedas.
  • Viaja más.
  • Lee más.
  • Honra tu cuerpo, aliméntate bien y ejercítate.
  • Haz planes espontáneos.
  • Desconecta de la tecnología (al menos de vez en cuando)
  • Conoce gente nueva.
  • Enfócate en vivir más experiencias nuevas.
  • Aprende algo nuevo.

Cuéntanos, ¿Cuáles son tus propósitos de año nuevo? ¡¡El nuestro es que lo pases fenomenal este 2017! Te deseamos un muy feliz año nuevo ??

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